HIGIENE POSTURAL

 Una mamá del cole nos ha enseñado cómo debemos sentarnos para que no nos duela la espalda.

 Nos ha pegado una cinta en la espalda para ver cómo se pone cuando está recta y cuando está torcida.

 Mirad cómo lo expresan con sus caras.

 Nos ha enseñado que estas posturas para estar sentados en la silla no son correctas.

 Y que hay que sentarse con los pies en el suelo y la espalda recta.

 Cuando nos sentamos en el suelo, también hay que cuidar cómo nos ponemos.

 Y para trabajar en la mesa, escribiendo o pintando, hay que estar cómodo.

 También nos ha hablado sobre cuando nos tumbamos en el sofá.

 Algunas mochilas son demasiado grandes y pesadas. Otras veces nos las colgamos solo de un hombro. O las llevamos con las correas muy largas.

 Todo eso nos hace llevar posturas incorrectas que harán que nos duela la espalda. Hay que regular bien las correas de la mochila.

Al final nos ha regalado unos palillos decorados muy chulos para usar como marcapáginas y unos folletos para que las familias los lean en casa.